CREMA SOLAR, ¿CUÁL ES LA MEJOR PARA MI PIEL?

CREMA SOLAR, ¿CUÁL ES LA MEJOR PARA MI PIEL?

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Llega ese momento del año en el que estamos deseando salir a pasear, que nos de el sol, ir a la playa y dejar atrás el invierno. Y mucho más después de este inicio de 2020 en el que el coronavirus nos ha obligado a estar en casa más de lo deseado. Por eso, desde Apocare 96 queremos despejar todas las dudas que podáis tener sobre la exposición solar segura. Así que, mientras esperamos ese momento en que todos alcancemos la fase que nos permita tirar la toalla en la playa, os contamos los secretos para la elección de la mejor crema solar para tu piel.

Cuida tu piel con las mejores cremas solares

Lo habitual cuando nos compramos un protector solar es que nos fijemos en el FPS (Factor de Protección Solar), que ya sabemos que tiene que ser alto, pero con esto ¿ya estamos totalmente protegidos? Según Academia Española de Dermatología, el FPS protege principalmente de los rayos UVB (los responsables de las quemaduras de la piel), pero para una protección más profunda en el envase debería indicar que protegen de los UVA –los que causan manchas y arrugas–, y de los IR-A –que son los infrarrojos–, los que degradan el colágeno, provocando flacidez, y que pueden ocasionar lesiones a nivel celular.

¿Qué es el FPS?

El FPS indica el tiempo que puedes estar expuesta al sol sin quemarte. Por ejemplo, si por tu tipo de piel (eres más bien blanca) te quemarías a los 5 minutos, con un FPS 50+ tardarías más de 4 horas en hacerlo (50x 5= 250 minutos). Aun así, todos los dermatólogos recomiendan siempre la reaplicación del protector solar después del baño o cada 2 horas como máximo. Ten en cuenta que vamos "perdiendo" parte del producto por el sudor, agua o al contacto con la toalla.

¿Protección solar química o física?

Los filtros solares químicos se absorben en la piel y generalmente son más populares porque son cremas ligeras y menos untuosas, absorben las radiaciones del sol en la capa más superficial de la piel, evitando que se dañe, pero conviene aplicarlos 20 minutos antes de la exposición al sol para que sean realmente eficaces, incluyen en sus fórmulas ingredientes activos como avobenzona, octinoxato, oxibenzona y helioplex.

Los protectores solares físicos, o los protectores solares minerales, se sienten en la superficie de la piel, no se absorben y la protección funciona nada más aplicarla (por eso es ideal para pieles atópicas o en niños), son cremas más densas, proporcionan una mayor cobertura y son más resistentes al sudor y al agua. Busca en la etiqueta ingredientes activos como el óxido de zinc y el dióxido de titanio para identificarlos.

¿Una piel con fototipo IV necesita crema solar?

La diferencia entre los fototipos es la cantidad de melanina que tenemos.

En el caso de pieles con fototipo IV existe mayor concentración del pigmento eumelanina, que da un color más oscuro, y menor de feomelanina, colores más claros. Lo mismo que ocurre con la fibra capilar.

Cuanta mayor eumelanina de manera natural tengas, mayor tiempo de exposición a la radiación UV necesitas para ponerte moreno y que se produzca eritema respecto de un fototipo II. Sin embargo, no significa que no necesites usar crema solar, sobre todo cuando estamos hablando de exposiciones solares prolongadas.

Aun así, aunque una piel con fototipos V-VI tenga una mayor cantidad de pigmento, no significa que las arrugas, hiperpigmentación y perdida de elasticidad no puedan aparecer.
Asociaciones de dermatólogos recomiendan usar igualmente crema solar, en especial, cuando la exposición va a ser prolongada y de manera continuada. Por ejemplo, en meses de verano, trabajos al aire libre o zonas con índices ultravioleta elevados.

Hay que añadir que en fototipos oscuros, las manchas de acné posinflamatorias (PIH) son aún más problemáticas de eliminar que en pieles con fototipos más claros. Por lo que quizás, en este aspecto, sea aún más interesante usar una crema solar y evitar pelearnos con los tratamientos despigmentates a la larga.

¿Y para los niños?

Los niños son particularmente vulnerables a los daños que provocan en la piel los rayos UV, debido a que la protección natural de su piel aún no se ha desarrollado suficientemente. Lo más indicado es escoger un factor de protección muy alto, FPS 50+, que no incluya perfumes, y que reduzca al máximo el riesgo de quemaduras y alergias inducidas por el sol. Y como a todos los niños les encanta chapotear en la piscina o el mar, mucho mejor si, además, es resistente al agua. Aun así, aunque los productos sean water resistant, siempre hay que reaplicar el producto solar cada dos horas como mínimo.  Recuerda que gran parte del producto queda en la toalla después de secarse.

Protector solar para el bebé, cuidando a los más peques de la casa

Además, para los más peques:

  • Factor de protección por encima de 30.
  • Con protección frente a los UVA.
  • En los niños pequeños utilizar filtros físicos.
  • En los menores de 6 meses, mejor no tomar el sol y utilizar ropa y sombrilla.
  • Aplicarlos de forma generosa unos 15 a 30 minutos antes de estar al sol. Hacerlo cada dos horas o antes, si están en el agua.
  • Para prevenir sus efectos sobre la piel hay que evitar estar al sol cuando más calienta, utilizar protección física como ropa, sombrillas, gorros y gafas, y utilizar los protectores solares.

Qué ocurre si un protector solar supera la fecha PAO

El PAO (Period After Opening) nos indica cuánto dura el producto cosmético abierto. Periodo en el que se asegura la efectividad y seguridad del producto cosmético.
A partir de esa fecha, el fabricante NO asegura que siga funcionando como lo hace y tampoco se hace responsable de cualquier efecto adverso.

En el caso de los protectores solares, ajustarse a la fecha del PAO es cuestión de prevención y de lo que se conoce como Beneficio/Riesgo.

El beneficio sería apurar la crema solar caducada (y tus euros) al máximo, pero el riesgo es que los filtros solares no protejan lo que indica en el envase. Y justamente que por esto pueda existir riesgo de quemadura solar e inflamación cutánea (que no tienes por qué ver como ocurre en la dermis).

No hace falta que apuntes el día exacto, pero si tu solar lleva abierto desde el 2018, mejor que lo tires a la basura.

¿Protección solar diferente para rostro y cuerpo?

Contrario a lo que puedas pensar, no es recomendable usar el mismo protector solar para la cara y el cuerpo. ¿Por qué? La piel de tu rostro y la del resto de tu cuerpo no son iguales y no tienen las mismas necesidades. La piel de la cara es mucho más sensible que la del resto del cuerpo. Además, se encuentra expuesta constantemente al sol. La piel de nuestro cuerpo suele estar protegida por la ropa que usamos. Esto no sucede con la de la cara, que siempre está al descubierto, a excepción de algunos casos en los que usamos sombreros, gorras y gafas de sol. Por esta razón siempre debemos usar un protector solar con SPF mayor en el rostro. Aunque seas de piel oscura, tu cara debe estar protegida con un SPF superior a 20.

Por otra parte, las características físicas de la piel de la cara varían con respecto a las del cuerpo. Por ejemplo, en el cuerpo puedes usar cremas hidratantes, geles de baño y otros productos que no son buenos para la cara. Esto se debe básicamente a su composición o ingredientes. Los productos para el cuerpo, incluyendo los protectores solares, son más oleosos que los del rostro. Además, tienen más fragancias y parabenos que podrían afectar el pH de la piel de la cara y provocar reacciones alérgicas.

La piel de cada rostro es particular. Puede ser normal, seca, grasa o acnéica y, dependiendo de esta característica, deberás escoger la presentación de fotoprotector adecuada para ti.

 

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